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寂しさに襲われたときのために。”普段から寂しさを減らしてくれる方法や人をたくさんつくっておきなさい”

Twitterフォロワー20万の大人気の精神科医Tomy先生の新刊『精神科医Tomyの自分をもっと好きになる「自己肯定感」の育て方』では、Tomy先生が自分のことを認められず悩んでいる人たちとのやりとりを通じて、肯定感をもつためのスキルを磨いてもらえるようになっています。今回は、本書の中から、応急処置が必要なほどに”急激な寂しさ”に襲われたときの対処法をご紹介します。

寂しさに襲われるとき

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フォロワー20万人の精神科医Tomy先生が”劣等感に襲われた人”へ伝えたいこと。「そういうときは休みなさい」

Twitterフォロワー20万の大人気の精神科医Tomy先生の新刊『精神科医Tomyの自分をもっと好きになる「自己肯定感」の育て方』では、Tomy先生が自分のことを認められず悩んでいる人たちとのやりとりを通じて、肯定感をもつためのスキルを磨いてもらえるようになっています。今回は、本書の中から、応急処置が必要なほどに自分のことを認められなくなってしまったアナタに送るメッセージをご紹介します。

劣等

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自分の居場所探しに悩む人へ。「自分は何者なのか」を考えるのではなく、やりたいことをやるべきよ。

Twitterフォロワー20万の大人気の精神科医Tomy先生の新刊『精神科医Tomyの自分をもっと好きになる「自己肯定感」の育て方』では、Tomy先生が自分のことを認められず悩んでいる人たちとのやりとりを通じて、肯定感をもつためのスキルを磨いてもらえるようになっています。今回は、本書の中から、石木孝美さん(32歳)独身の女性のお悩みをピックアップしました。

それ、本当に向上心?

今日の患者様は

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Twitterフォロワー20万人を勇気づけてきた、 Tomy流「自分を認めてあげる方法」が本になりました。

Twitterで大人気の精神科医Tomy先生の新刊『精神科医Tomyの自分をもっと好きになる「自己肯定感」の育て方』が12月10日に発売になります。

今回は、「はじめに」から、Tomy先生が考える自己肯定感について、さくっとご紹介します。

アテクシ、精神科医のTomyと申します。精神科医としてクリニックで診察するかたわら、皆様のお悩みの救いとなるべくコラムもいくつか書いています。

日頃からさ

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